Servicio de nutrición en Miami
Nos especializamos en nutrir y acompañar cada etapa de la vida,
desde el posparto hasta el bienestar de todos los días. Comida hecha con atención y cuidado.
Comida posparto a domicilio que pone la nutrición en el centro, con técnica culinaria clásica e ingredientes orgánicos premium.
Recetas, guía en la cocina y mentoría personalizada para nutrirte cada día, en cada etapa.
Básicos de despensa artesanales para comidas reconfortantes en casa — hechos con el mismo cuidado que nuestra cocina.
Apoyo alimentario a tu puerta.
Apoyo alimentario posparto
Apoyo alimentario cuando más lo necesitas, para una llegada más suave a la maternidad en los primeros días después del parto. Comidas calientes de chef adaptadas a tus preferencias, tu ritmo de recuperación y la forma en que come tu familia.
Cada paquete incluye 21 comidas, 7 snacks nutritivos y una selección de caldos e infusiones, con ingredientes orgánicos premium y en una sola entrega.
Paquetes de recuperación, visita en casa y para el congelador.
Cuidado que llega a tu cocina.
La visita de nutrición en casa lleva apoyo personalizado a tu cocina por hasta 2.5 horas — ayuda práctica para el nuevo ritmo de tu familia.
¿Prefieres cocinar? La mentoría para mamás es una sesión personalizada con recetas y guía de preparación para el posparto.
Nuestros paquetes
21 comidas, 7 snacks nutritivos y una selección de caldos e infusiones. Siete días, una sola entrega.
El paquete de 7 días más una visita personalizada a tu cocina de hasta 2.5 horas.
Una selección de comida nutritiva lista para congelar y tener a mano en el posparto.
La Botica
Descubre la Botica y Despensa, donde reunimos alimentos nutritivos hechos con el mismo cuidado que nuestra cocina posparto.
Encontrarás ghee, un kit de kitchari, granola, masa madre y nuestros encurtidos — básicos artesanales para comidas reconfortantes en casa.
Soy Maye — Conscious Spoon
‘Chef, educadora culinaria, coach de nutrición integrativa y fundadora de Conscious Spoon — llevando comida cálida y cuidadosamente preparada a mamás y familias en los días en que más importa.’
Nacida en Estados Unidos, criada en Venezuela y formada como chef en Miami, Mayela “Chef Maye” Romera pasó años en la exigente industria gastronómica antes de encontrar su propósito en la salud y el bienestar. Desde hace más de 15 años ayuda a las personas a aprender a nutrirse de verdad.
Conscious Spoon une la tradición culinaria clásica con el bienestar holístico — meal prep semanal, eventos privados y Conscious Womb, nuestro apoyo alimentario posparto, todo hecho con atención, calidez y respeto por las preferencias de cada familia.
El diario de Conscious Spoon
Lo que cocinamos para el posparto
Caldos calientes, guisos lentos y granos sencillos — caldo de pollo, crema de calabaza, guiso de res y porridge salado son algunos de nuestros favoritos…
Consuelo en un bowl: kitchari, guisos y congee
Por qué importan las comidas reconfortantes y fáciles de digerir después del parto, y cómo personalizamos cada menú…
De nuestra despensa: ghee, granola y masa madre
Un vistazo a los básicos artesanales de nuestra Botica — los hacemos con el mismo cuidado que nuestra comida posparto…
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